Vooral in de tweede helft van de zwangerschap kunnen vrouwen met harde buiken te maken krijgen. Het woord zegt het zelf; de buik voelt strak en hard aan. De baarmoeder is een holle spier met een
stevige elastische spierwand. Deze wand rekt mee uit met de groeiende baby.
Harde buiken ontstaan wanneer de spieren van de baarmoeder zich samentrekken. Het is zo dat gedurende de volledige zwangerschapsperiode de baarmoeder enkele keren per dag samentrekt met ‘harde buiken’ als gevolg. Naarmate het einde van de zwangerschap nadert kun je er echter meer bewust van worden.
Harde buiken kunnen gezien worden als een training van de baarmoeder op de bevalling. Je kunt ze echter
niet vergelijken met (voor)weeën, het zijn eerder oefenweeën. Ze duren langer, soms tot enkele minuten, en zijn meestal niet pijnlijk. Bovendien zit er veel meer tijd tussen twee periodes. Soms kunnen ze vervelend zijn maar bepaalde vrouwen hebben er totaal geen last van. Hoe meer kinderen je hebt gekregen hoe vroeger en vaker je hiermee te maken kan krijgen.
De samentrekkingen van de baarmoeder heeft geen schadelijke gevolgen voor de baby. De spieren trekken ruim rondom het kind samen waardoor die nog genoeg ruimte over heeft. De samentrekkingen worden ervaren als een warme omhelzing.
Wat zijn oorzaken van harde buiken?
Harde buiken ontstaan wanneer de
baarmoeder geprikkeld wordt om samen te trekken. Deze prikkelingen kunnen ontstaan door;
- Aanraking van de buik
- Bukken of plots rechtstaan
- Drukte en stress
- Groei en bewegingen van de baby
- Orgasme
- Veel lichamelijke beweging
- Volle blaas
- Een blaasontsteking
Voorweeën
Enkele weken voor de bevalling kunnen de harde buiken in aantal toenemen en worden ze pijnlijker. Op dat moment spreken we van voorweeën of oefenweeen. De samentrekkingen of
Braxton-Hicks contracties bereiden de baarmoeder en baarmoedermond voor op de naderende bevalling. Het hoofdje van de baby wordt dan dieper in het bekken geduwd.
Harde buiken tegengaan?
Onderstaande tips kunnen je helpen om harde buiken tegen te gaan.
- Neem voldoende rust
- Draag ondersteunend ondergoed of een buikband. Deze geven ondersteuning aan de buik en kunnen verlichting bieden.
- Heb je last van een harde buiken? Ga dan even liggen met een warme kruik of kersenpitkussen op de buik of neem een warm bad of een douche.
- Doe enkele ademhalingsoefeningen
Naar de huisarts bij harde buiken?
Wanneer ze heel regelmatig voorkomen en pijnlijk zijn kan je contact opnemen met je huisarts. Vaak zal hij/zij je voldoende rust adviseren. Het is vaak een teken van het lichaam om het wat rustiger aan te doen. Gaan de harde buiken gepaard met vocht- of
bloedverlies of heb je gewoon twijfels? Ga dan ook even bij de huisarts langs.
Wanneer moet je naar de verloskundige?
Als je harde buik pijn doet, of je hebt er zes of meer per uur en het gaat niet weg door in bad te gaan of te rusten, dan bel je best je verloskundige. In de eerste maanden van je zwangerschap horen oefenweeën geen pijn te doen. Verder is het ook belangrijk dat je contact opneemt met de verloskundige indien je bloedverlies, vruchtwaterverlies of pijn bij het plassen hebt.
9 reacties
[…] week van je zwangerschap kunnen lichte contracties voorkomen: de Braxton-Hickscontracties, of harde buiken. Naarmate je zwangerschap vordert, komen ze regelmatiger voor en zeker gedurende de laatste dagen […]
[…] kan dat je nu veel meer last krijgt van Braxton-Hickscontracties (harde buiken) en ze kunnen langer duren en vervelender zijn. Soms, als ze vaker beginnen te komen, denk je […]
[…] ben 33 weken zwanger en heb al Braxton-Hicks-contracties sinds de vierde maand. In sommige nachten heb ik ze regelmatig, om de vijf minuten, en dat enkele […]
[…] zich af en toe aanspannen? Sommige vrouwen voelen deze willekeurige samentrekkingen (genaamd Braxton-Hickscontracties) in de tweede helft van de zwangerschap. Ze duren 30 tot 60 seconden, ze zijn niet-ritmisch en […]
[…] bij elke zwangerschap, voortekenen die de bevalling aankondigen zijn onder andere voorweeën, harde buiken en het verlies van de slijmprop. Het kan zijn dat je deze voortekenen slechts kort voor de […]
[…] baarmoeder zich een beetje opwarmt voor de bevalling. Doordat je baarmoeder zich opspant, wordt je buik hard. Oefenweeën doen geen pijn en zijn een volstrekt normaal verschijnsel, dus je hoeft je er geen […]
[…] een warme omhelzing. Hoe weet je dat het gaat om oefenweeën en niet om de echte (voor)weeën? Een harde buik duurt langer dan een wee en er zit veel meer tijd tussen twee harde buiken in. Bovendien verdwijnt […]
[…] baarmoeder zich een beetje opwarmt voor de bevalling. Doordat je baarmoeder zich opspant, wordt je buik hard. Oefenweeën doen geen pijn en zijn een volstrekt normaal verschijnsel, dus je hoeft je er geen […]
[…] je al dat je tijdens het tweede trimester last kon krijgen van zogenaamde ‘oefenweeën’ of ‘harde buiken’. Naarmate je zwangerschap vordert, zullen deze oefenweeën, die officieel […]