Vrijwel elke vrouw krijgt er mee te maken in de zwangerschap: stemmingswisselingen of emotionele labiliteit. Het ene moment ben je heel vrolijk, het andere moment verdrietig, angstig en down. Dit heeft te maken met de hormonale veranderingen in je lichaam. Je hormoonhuishouding wordt als gevolg van de zwangerschap volledig ondersteboven gehaald. De emotionele buien die hiermee gepaard gaan heb je misschien al eens gehad? Want ook net voor de menstruatie kunnen vrouwen – als gevolg van de hormonen – gevoeliger reageren.

Stemmingswisselingen zijn in feite heel logisch en normaal. Je bent zwanger en door al die lichamelijke veranderingen wordt je vermoeid. Wanneer je dan nog eens start te piekeren over de gezondheid van de baby en het verloop van de zwangerschap is een emotionele bui niet veraf.

De intensiteit van stemmingswisselingen hangt van vrouw tot vrouw. Bepaalde vrouwen zijn extra vatbaar voor stemmingswisselingen, veel hangt af van het karakter. Ook de manier waarop stemmingswisselingen zich manifesteren kan verschillen. Sommige vrouwen hebben verschillende positieve en negatieve momenten op één dag. Bij anderen worden vrolijke periodes van enkele weken afgewisseld met periodes van angst en onzekerheid.

Hoe kun je minder stemmingswisselingen hebben?

Er is weinig te doen tegen stemmingswisselingen en emotionele labiliteit. Je moet je realiseren dat je je emoties niet kunt beïnvloeden, ze zijn er nu eenmaal. Maak je even een donkere periode door, denk er dan aan dat de zwangerschap tijdelijk is. Over het algemeen zijn alle kwaaltjes en klachten na de zwangerschap voorbij en kan je volop genieten van je kleine spruit.

Een gezonde dosis humor kan je helpen om te gaan met stemmingswisselingen. Maak je niet te veel zorgen en lach met je eigen zwangerschapskuren. Ze horen bij de zwangerschap, of je dat nu wilt of niet.

Het beste advies dat we je kunnen geven is, om steun te zoeken en over je gevoelens te praten. Aan alle partners, toon vooral geduld. Een emotionele reactie op een akefietje zullen vanaf nu dagelijkse kost zijn. Denk aan haar en help elkaar. (Alleen voor papa: vermijd ruzies)

Zijn er verschillende fases?

In de eerste fase van je zwangerschap begin je te twijfelen aan je keuze. Zul je een goede moeder zijn? Is alles oké met de baby en was dit wel een goed idee. Terwijl je vast zit met de twijfelgevoelens is je partner in de wolken met dit nieuws. Je vindt een moeilijk balans tussen geluk en twijfel. Buiten de emotionele onbalans zijn je hormonen ook helemaal op hol aan het slaan.

In de tweede fase van je zwangerschap begint je lichaam wat meer in balans te geraken. Je lichaam went eindelijk aan de grote hoeveelheid hormonen. Je voelt je goed maar de moodswings blijven bestaan.

In de laatste fase van je zwangerschap ben je het gefrustreerd. Je past niet meer in je lievelingsjurk of je hebt het een beetje gehad met opgezwollen enkels. Je lichaam maakt zich klaar voor de geboorte en jij zal heel blij zijn als deze kwaaltjes worden vervangen door je kleine spruit.

Na de bevalling zal alles weer rustig aan op balans komen, mentaal en fysiek.

Zie je het echt niet meer zitten? Raadpleeg dan je huisarts of verloskundige, zij kunnen samen met jou aan een mogelijke oplossing werken voor je emotionele labiliteit.

stemmingswisselingen

Stemmingswisselingen

Vrijwel elke vrouw krijgt er mee te maken in de zwangerschap: stemmingswisselingen of emotionele labiliteit. Het ene moment ben je heel vrolijk, het andere moment verdrietig, angstig en down. Dit heeft te maken met de hormonale veranderingen in je lichaam. Je hormoonhuishouding wordt als gevolg van de zwangerschap volledig ondersteboven gehaald. De emotionele buien die hiermee gepaard gaan heb je misschien al eens gehad? Want ook net voor de menstruatie kunnen vrouwen – als gevolg van de hormonen – gevoeliger...

brandend maagzuur

Brandend maagzuur

Brandend maagzuur (pyrosis) kan gedurende de ganse zwangerschapsperiode voorkomen en is volkomen onschuldig. Ongeveer zeven op de tien zwanger vrouwen krijgt ermee te maken. De symptomen van reflux zijn: Een brandend gevoel in de maag Een brandend gevoel in de slokdarm, de keel en achter het borstbeen Zure oprispingen, een zure smaak in de keel Moeilijk kunnen slikken Pyrosis wordt veroorzaakt door de fysieke en hormonale veranderingen die je lichaam tijdens de zwangerschap doormaakt. Het is één van de kwaaltjes in...

hoge bloeddruk

Hoge bloeddruk

De bloeddruk verandert in de loop van de zwangerschapsperiode. Tijdens de eerste drie maanden is de bloeddruk hetzelfde als voor de zwangerschap. Vanaf het tweede trimester kan de bloeddruk dalen, om dan opnieuw te stijgen in het derde trimester. Deze bloeddrukwijzigingen zijn volstrekt normaal en zorgen ervoor dat het lichaam zich kan aanpassen aan de zwangerschap. Een verklaring voor hoge bloeddruk tijdens de zwangerschap is dat door de zwangerschapshormonen de wanden van de bloedvaten slapper worden. Daarnaast gaat het hart...

aambeien

Aambeien tijdens de zwangerschap

Eén van de zwangerschapskwaaltjes die tijdens de zwangerschapsperiode kunnen voorkomen zijn aambeien. Ongeveer zeven op tien zwangere vrouwen heeft er last van. Aambeien – of ook hemorroïden – zijn verdikte aders in de endeldarm (rectum) of rond de aarsopening (anus). Ze zijn te vergelijken met de spataders die tijdens de zwangerschap op je benen kunnen verschijnen. We kunnen een onderscheid maken tussen uitwendige en inwendige aambeien. Aambeien die onder de huid rond de anus voorkomen zijn uitwendige aambeien. Bevinden de...

blaasontsteking

Blaasontsteking tijdens de zwangerschap

Een zwangerschap kan aanleiding geven tot een blaasontsteking, vooral in de eerste maanden. Maar wat is een blaasontsteking nu precies? En waarom heb ik als zwangere vrouw een verhoogd risico op een dergelijke ontsteking? Blaasontsteking De blaasontsteking – of ook cystitis is een ontsteking van het slijmvlies van de urinebuis of blaas en wordt meestal veroorzaakt door een bacteriële infectie. We spreken in dat geval ook van een lage urineweginfectie. De aandoening komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen,...

bloedneus

Bloedneus

Schrik niet als je tijdens de zwangerschap plots last krijgt van een bloedneus. Het is niet schadelijk maar kan wel heel vervelend zijn. Het is een van de kwaaltjes in het 2de trimester. Bij een bloedneus gaat het bijna altijd om een kleine bloeding. Een bloedneus ontstaat door scheurtjes in de bloedvaten van het neusslijmvlies. Een zwangere vrouw is hiervoor gevoeliger. De oorzaak hiervan is te vinden in hormonale en fysieke veranderingen. Tijdens de zwangerschap maakt het lichaam meer bloed...

bandenpijn

Bandenpijn

Bandenpijn is een onschuldig maar erg vervelend zwangerschapskwaaltje. De baarmoeder hangt aan vier banden die tijdens de zwangerschap voor de nodige ondersteuning zorgen en de baarmoeder op haar plaats houden. Naarmate de zwangerschap vordert en de baarmoeder groeit, rekken de baarmoederbanden mee. Dit kan aanleiding geven tot bandenpijn. Het wordt omschreven als een stekende of zeurderige pijn ter hoogte van de liezen of het schaambot. De pijn kan soms ook uitstralen naar de onderrug, vagina en schaamlippen. Bandenpijn treedt vooral...

borsten

Borsten tijdens de zwangerschap

Een zwangerschap gaat gepaard met heel wat lichamelijke veranderingen. De borsten tijdens de zwangerschap maken ook een hele verandering door. Het klierweefsel in de borsten is heel gevoelig voor hormonale veranderingen in het bloed. Het hormoon progesteron zorgt ervoor dat het weefsel na de eisprong in omvang toeneemt en beter doorbloed wordt. Hierdoor krijgen de meeste vrouwen in het begin van de zwangerschapsperiode te maken met gespannen en gevoelige borsten. Voor sommige vrouwen is het een van de eerste symptomen...

Bloedverlies

Bloedverlies tijdens zwangerschap: reden tot paniek?

Ongeveer één op de vijf zwangere vrouwen krijgt tijdens de eerste zestien weken van de zwangerschap te kampen met vaginaal bloedverlies. Heel wat vrouwen maken zich dan zorgen bij verlies van bloed bij de zwangerschap. Om je gerust te stellen, bloedverlies wijst niet automatisch op een miskraam. Bij de helft van de vrouwen met bloedverlies is er niets aan de hand. Het bloeden stopt na enkele dagen en de zwangerschap zet gewoon door. Bij de andere helft neemt het bloedverlies echter...

incontinetie

Talloze oplossingen voor zwangerschapsincontinentie

Voor veel vrouwen zijn de zwangerschap en bevalling een eerste kennismaking met zwangerschapsincontinentie. Gelukkig blijft het vaak bij een beetje druppelen. Maar helaas kan ook het meer dan dat worden, bijvoorbeeld wanneer je grote hoeveelheden verliest of ontlasting meekomt. Wat kun je dan doen om dit probleem op te lossen? Oorzaak zwangerschapsincontinentie Tijdens de zwangerschap veranderen je hormonen waardoor de bekkenbodem verslapt. De bekkenbodem zijn de spieren en het weefsel onder in de buik. Hier rusten de onderste organen op. Dankzij...

Ook interessant om te lezen

Deze website is ontwikkeld in samenwerking met RobONTWERPT